Step

Vous construisez plusieurs enchaînements sur les différents styles musicaux proposés par un coach, puis répéterez l’ensemble et allez jusqu’à modifier l’ordre des chorégraphies.

Monter, descendre  autour et sur le step suivant différentes hauteurs… là est toute la difficulté !!!  Votre cardio s’adaptera  tout en s’amusant. Vos fesses se raffermissent, vos jambes se galbent : tout pour une silhouette de rêve !
Le cours est construit  à partir de pics cardio vous permettant de vous dépenser un maximum, de puiser dans les graisses et de phases de renforcement musculaire pour tonifier votre corps.
Renforcement des muscles du bas du corps, travail du souffle et du cœur, amélioration de la coordination, de l’endurance et de l’agilité.

Idéal pour se défouler !!!

Bruleur de caloriesss, ce cours vous permet de perdre du poids comme tous ceux qui engagent un rythme soutenu.
Que vous soyez débutant ou expert, le cours est accessible à tous, des options étant aménagées en fonction de votre niveau.